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산후우울감 극복방법

85%의 엄마들이 겪는 산후우울감
힘든 감정으로 혼자 끙끙 앓지말고
우리 함께 극복해요!
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엄마이기 전, 나 자신을 살피기
정신없는 육아 생활 속에서 
잠시라도 나만의 시간을 가지며
스트레스를 해소하는게 중요해요.
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우리도 엄마가 처음이니깐 
모두 처음은 어려운거니깐 
너무 슈퍼엄마가 되려 노력하지 않아도 돼요ㅠㅠ
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모유 수유 강박은 NO!
모유 수유에 대한 스트레스가
지나친 강박으로 이어지지 않게!
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혼자 끙끙 앓지말고
주변인과 자신의 감정에 대한
솔직한 이야기를 나누어요!
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