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퓨어랜드 SNS 소식입니다.

퓨어락이 추천하는 산모 필수 섭취 식품!



임신 중 꼭 섭취해야 하는 식품은?
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단백질, 지방산, 탄수화물, 비타민/무기질 이 4가지 입니다.
만약 섭취가 제대로 이루어 지지않는다면?
- 단백질 섭취가 부족하게 되면 태아의 뇌 발육이 나빠질 수도 있어요. - 필수 지방산이 결핍되면 성장이 늦어지고
뇌를 포함한 많은 기관의 부분적 기능 저하를 가져올 수 있어요.
- 탄수화물은 인체에서 분해되어 포도당으로 바뀌어
태아의 성장 발달에 필요한 에너지가 됩니다.
- 비타민과 무기질은 필요한 양이 적지만 부족하면 여러 가지
결핍 증세를 초래할 만큼 태아 성장에 꼭 필요한 영양 성분이죠.
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꼭 섭취해야하는 식품을 넣어서 임산부에게 알맞는 식단을 맞춰서 드세요!
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